{"id":193,"date":"2013-08-21T07:25:47","date_gmt":"2013-08-21T07:25:47","guid":{"rendered":"https:\/\/23spotsgroup.com\/23spotsdiving\/?p=193"},"modified":"2024-01-30T21:42:19","modified_gmt":"2024-01-30T20:42:19","slug":"schwimmen-an-der-oberflaeche","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/schwimmen-an-der-oberflaeche\/","title":{"rendered":"Schwimmen an der Oberfl\u00e4che"},"content":{"rendered":"

[vc_column_text]Das Schwimmen mit der kompletten Tauchausr\u00fcstung<\/a> an der Oberfl\u00e4che ist etwas ganz anderes, als man es vom normalen Schwimmen her kennt. Bei der Art vom Schwimmen an der Oberfl\u00e4che, \u00fcber welche wir heute schreiben, nutzen wir einen Teil der Tauchausr\u00fcstung um Energie zu sparen und somit leichter an einen Tauchplatz zu kommen, oder ggf. von diesem wieder zur\u00fcck zu schwimmen.<\/strong><\/p>\n

Damit du ohne gro\u00dfe Anstrengung an der Oberfl\u00e4che verweilen oder schwimmen kannst, bl\u00e4st Du Deine Tarierweste<\/a> um ca. 50 % auf. Eine zu stark aufgeblasene Tarierweste erh\u00f6ht unn\u00f6tig den Wasserwiderstand und die Anstrengung wird wieder gr\u00f6\u00dfer.<\/p>\n

Vor einem Tauchgang ist es wichtig, seine Energie zu sparen, um nicht beim Schwimmen zu einem gew\u00fcnschten Tauchplatz in gro\u00dfe Anstrengung zu geraten. Denn Du wei\u00dft sicherlich, dass Du, wenn Du schnell zu einem Tauchplatz schwimmst, der ggf. einige 100 Meter weit weg ist, anfangen kannst zu hyperventilieren <\/a>und ggf. ohnm\u00e4chtig werden kannst.
\nAber auch nach einem anstrengenden Tachgang solltest Du nicht ein Wettrennen mit der Zeit veranstalten und so schnell wie m\u00f6glich wieder ans Ufer oder zum Boot schwimmen. Lass Dir gen\u00fcgend Zeit und schwimme immer langsam, sodass Du Dich nicht anstrengen musst und Du nicht au\u00dfer Atem kommst. Wenn doch, mache eine kleine Pause, bis Du wieder normal Atmest.<\/p>\n

Halte die Arme stromlinienf\u00f6rmig um auch hier den Wasserwiderstand zu verringern und somit unn\u00f6tige Anstrengungen zu vermeiden.<\/p>\n

Atme beim Schwimmen stets durch den Schnorchel. Der Schnorchel z\u00e4hlt zur Grundausr\u00fcstung des Tauchsports und macht es dem Taucher m\u00f6glich, w\u00e4hrend des Schwimmens den Kopf an der Wasseroberfl\u00e4che zu halten, w\u00e4hrend das Gesicht im Wasser ist. Der Schnorchel hilft dem Taucher bei der Atmung. Durch das Atmen durch den Schnorchel, spart man auf der einen Seite seine \u201cLuft\u201d in der Flasche, auf der anderen Seite schluckt man bei gr\u00f6\u00dferen Wellen nicht unn\u00f6tig Wasser, oder verschluckt sich gar unangenehm dran.<\/p>\n

Die Flossen beim Schwimmen an der Wasseroberfl\u00e4che sind immer unter Wasser zu halten. Die Beinschl\u00e4ge sollten nicht nach oben wirken sondern wenn m\u00f6glich nach hinten. Kommen die Beine \u00fcber Wasser, wird das Schlagen mit den Flossen an der Oberfl\u00e4che erschwert und es kann zu einer Verkrampfung der Muskulatur f\u00fchren.<\/p>\n

Um die Orientierung nicht zu verlieren, nehme bitte ab und zu den Kopf aus dem Wasser und lokalisiere Deine Position bzw. schaue wo sich Dein Tauchbuddy befindet. Schon eine leichte Str\u00f6mung kann Dein Schwimmkurs erheblich ver\u00e4ndern. Es ist besonders wichtig, dass Du niemals Deine Orientierung verlierst.<\/p>\n

Wir fassen noch einmal zusammen:<\/h4>\n

– mit ca. 50 % aufgeblasener Tarierweste schwimmen
\n– nicht zu schnell schwimmen
\n– Arme stromlinienf\u00f6rmig halten
\n– durch den Schnorchel atmen
\n– Flossen immer unter Wasser halten, die Beinschl\u00e4ge sollten eher nach hinten wirken, als nach oben
\n– Kopf regelm\u00e4ssig kurz aus dem Wasser strecken f\u00fcr die Orientierung[\/vc_column_text]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Das Schwimmen mit der kompletten Tauchausr\u00fcstung an der Oberfl\u00e4che ist etwas ganz anderes, als man es vom normalen Schwimmen her kennt. Bei der Art vom Schwimmen an der Oberfl\u00e4che, \u00fcber welche wir heute schreiben, nutzen wir einen Teil der Tauchausr\u00fcstung um Energie zu sparen und somit leichter an einen Tauchplatz zu kommen, oder ggf. von diesem wieder zur\u00fcck zu schwimmen.<\/p>\n","protected":false},"author":76,"featured_media":634,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,33],"tags":[60,61],"class_list":["post-193","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein","category-tauchtechniken","tag-schwimmen-an-der-oberflaeche","tag-schwimmen-an-der-wasseroberflaeche"],"yoast_head":"\nSchwimmen an der Oberfl\u00e4che - 23spots-divers01<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Schwimmen an der Oberfl\u00e4che - 23spots-divers01\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Das Schwimmen mit der kompletten Tauchausr\u00fcstung an der Oberfl\u00e4che ist etwas ganz anderes, als man es vom normalen Schwimmen her kennt. Bei der Art vom Schwimmen an der Oberfl\u00e4che, \u00fcber welche wir heute schreiben, nutzen wir einen Teil der Tauchausr\u00fcstung um Energie zu sparen und somit leichter an einen Tauchplatz zu kommen, oder ggf. von diesem wieder zur\u00fcck zu schwimmen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/schwimmen-an-der-oberflaeche\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"23spots-divers01\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2013-08-21T07:25:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-01-30T20:42:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/files\/schwimmen_an_der_oberflaeche_600x200.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"23spotsdivers\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"23spotsdivers\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/schwimmen-an-der-oberflaeche\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/schwimmen-an-der-oberflaeche\/\"},\"author\":{\"name\":\"23spotsdivers\",\"@id\":\"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/#\/schema\/person\/eff3ef7b69560d46ccd49eaaf11afb8a\"},\"headline\":\"Schwimmen an der Oberfl\u00e4che\",\"datePublished\":\"2013-08-21T07:25:47+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-30T20:42:19+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/schwimmen-an-der-oberflaeche\/\"},\"wordCount\":497,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/schwimmen-an-der-oberflaeche\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/files\/schwimmen_an_der_oberflaeche_600x200.jpg\",\"keywords\":[\"Schwimmen an der Oberfl\u00e4che\",\"Schwimmen an der Wasseroberfl\u00e4che\"],\"articleSection\":{\"1\":\"Tauchtechniken\"},\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/schwimmen-an-der-oberflaeche\/\",\"url\":\"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/schwimmen-an-der-oberflaeche\/\",\"name\":\"Schwimmen an der Oberfl\u00e4che - 23spots-divers01\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/schwimmen-an-der-oberflaeche\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/schwimmen-an-der-oberflaeche\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/files\/schwimmen_an_der_oberflaeche_600x200.jpg\",\"datePublished\":\"2013-08-21T07:25:47+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-30T20:42:19+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/#\/schema\/person\/eff3ef7b69560d46ccd49eaaf11afb8a\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/schwimmen-an-der-oberflaeche\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/schwimmen-an-der-oberflaeche\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/schwimmen-an-der-oberflaeche\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/files\/schwimmen_an_der_oberflaeche_600x200.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/files\/schwimmen_an_der_oberflaeche_600x200.jpg\",\"width\":600,\"height\":200,\"caption\":\"schwimmen an der oberfl\u00e4che\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/schwimmen-an-der-oberflaeche\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Schwimmen an der Oberfl\u00e4che\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/#website\",\"url\":\"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/\",\"name\":\"23spots-divers01\",\"description\":\"Tauchenreisen, Tauchkurse, Tauchausr\u00fcstung\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/#\/schema\/person\/eff3ef7b69560d46ccd49eaaf11afb8a\",\"name\":\"23spotsdivers\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/83bb69f32b64f19a9936d2235f76ff417a428cc37f38e959a5f6082c378cb0a8?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/83bb69f32b64f19a9936d2235f76ff417a428cc37f38e959a5f6082c378cb0a8?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"23spotsdivers\"},\"url\":\"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/author\/23spotsdivers\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Schwimmen an der Oberfl\u00e4che - 23spots-divers01","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Schwimmen an der Oberfl\u00e4che - 23spots-divers01","og_description":"Das Schwimmen mit der kompletten Tauchausr\u00fcstung an der Oberfl\u00e4che ist etwas ganz anderes, als man es vom normalen Schwimmen her kennt. Bei der Art vom Schwimmen an der Oberfl\u00e4che, \u00fcber welche wir heute schreiben, nutzen wir einen Teil der Tauchausr\u00fcstung um Energie zu sparen und somit leichter an einen Tauchplatz zu kommen, oder ggf. von diesem wieder zur\u00fcck zu schwimmen.","og_url":"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/schwimmen-an-der-oberflaeche\/","og_site_name":"23spots-divers01","article_published_time":"2013-08-21T07:25:47+00:00","article_modified_time":"2024-01-30T20:42:19+00:00","og_image":[{"width":600,"height":200,"url":"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/files\/schwimmen_an_der_oberflaeche_600x200.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"23spotsdivers","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"23spotsdivers","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"3\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/schwimmen-an-der-oberflaeche\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/schwimmen-an-der-oberflaeche\/"},"author":{"name":"23spotsdivers","@id":"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/#\/schema\/person\/eff3ef7b69560d46ccd49eaaf11afb8a"},"headline":"Schwimmen an der Oberfl\u00e4che","datePublished":"2013-08-21T07:25:47+00:00","dateModified":"2024-01-30T20:42:19+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/schwimmen-an-der-oberflaeche\/"},"wordCount":497,"image":{"@id":"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/schwimmen-an-der-oberflaeche\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/files\/schwimmen_an_der_oberflaeche_600x200.jpg","keywords":["Schwimmen an der Oberfl\u00e4che","Schwimmen an der Wasseroberfl\u00e4che"],"articleSection":{"1":"Tauchtechniken"},"inLanguage":"de"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/schwimmen-an-der-oberflaeche\/","url":"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/schwimmen-an-der-oberflaeche\/","name":"Schwimmen an der Oberfl\u00e4che - 23spots-divers01","isPartOf":{"@id":"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/schwimmen-an-der-oberflaeche\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/schwimmen-an-der-oberflaeche\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/files\/schwimmen_an_der_oberflaeche_600x200.jpg","datePublished":"2013-08-21T07:25:47+00:00","dateModified":"2024-01-30T20:42:19+00:00","author":{"@id":"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/#\/schema\/person\/eff3ef7b69560d46ccd49eaaf11afb8a"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/schwimmen-an-der-oberflaeche\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/schwimmen-an-der-oberflaeche\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/schwimmen-an-der-oberflaeche\/#primaryimage","url":"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/files\/schwimmen_an_der_oberflaeche_600x200.jpg","contentUrl":"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/files\/schwimmen_an_der_oberflaeche_600x200.jpg","width":600,"height":200,"caption":"schwimmen an der oberfl\u00e4che"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/schwimmen-an-der-oberflaeche\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Schwimmen an der Oberfl\u00e4che"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/#website","url":"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/","name":"23spots-divers01","description":"Tauchenreisen, Tauchkurse, Tauchausr\u00fcstung","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/#\/schema\/person\/eff3ef7b69560d46ccd49eaaf11afb8a","name":"23spotsdivers","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/83bb69f32b64f19a9936d2235f76ff417a428cc37f38e959a5f6082c378cb0a8?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/83bb69f32b64f19a9936d2235f76ff417a428cc37f38e959a5f6082c378cb0a8?s=96&d=mm&r=g","caption":"23spotsdivers"},"url":"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/author\/23spotsdivers\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/wp-json\/wp\/v2\/users\/76"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=193"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5676,"href":"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193\/revisions\/5676"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/wp-json\/wp\/v2\/media\/634"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=193"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=193"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=193"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}