{"id":5129,"date":"2018-10-11T20:39:32","date_gmt":"2018-10-11T18:39:32","guid":{"rendered":"https:\/\/23spotsdivers.com\/?p=5129"},"modified":"2024-03-04T20:32:50","modified_gmt":"2024-03-04T19:32:50","slug":"sicherheit-beim-schnorcheln","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/23spots.com\/23spots-divers01\/sicherheit-beim-schnorcheln\/","title":{"rendered":"Sicherheit beim Schnorcheln"},"content":{"rendered":"

[vc_row wrapper_container=“no-container“][vc_column][vc_column_text]Wer die Unterwasserwelt beim Schnorcheln erkunden m\u00f6chte, sollte sich dar\u00fcber im klaren sein sein, dass eine Vielzahl von einstr\u00f6menden Reizen, Stress und Angst ausl\u00f6sen kann. Das menschliche Gehirn ist manchmal damit \u00fcberfordert, die vielf\u00e4ltigen Eindr\u00fccke zu verarbeiten, vor allem wenn wir uns in einem uns weniger bekannten Medium bewegen.\u00a0Schnorcheln ist zwar einfach, trotzdem sollte man sich im Vorfeld mit der Ausr\u00fcstung vertraut machen, um im Wasser keinem unn\u00f6tigen Stress ausgesetzt zu werden.<\/p>\n

\u00dcber die folgenden Aspekte solltest Du Dich vor jedem Schnorcheln informieren:
\npassende Schnorchelausr\u00fcstung
\nSonnen- und K\u00e4lteschutz
\nVerhalten bei Str\u00f6mung
\nUmgang mit Kr\u00e4mpfen
\nVerst\u00e4ndigung unter und im Wasser
\nMeeresbewohner
\nDruckschausgleichstechniken
\nWellen und ihre Wirkung
\nHyperventilation
\nFlachwasser Blackout<\/p>\n

Passende Schnorchelausr\u00fcstung<\/strong>
\nBei Deiner Ausr\u00fcstung zum Schnorcheln solltest Du besonders auf Qualit\u00e4t und richtige Passform achten. Die Tauchermaske muss sich an das Gesicht anschmiegen. Beim Kauf der Maske gibt es einen sehr einfachen Test welcher Dir Sicherheit bringt ob sie passt oder nicht. Die Maske wird auf das Gesicht gedr\u00fcckt ohne das Kopfband zu verwenden. Nun versuchst Du, die Tauchermaske durch das Einatmen durch die Nase an das Gesicht anzusaugen. Bleibt die Tauchermaske haften, so ist die Passform perfekt.<\/p>\n

Die Flossen sollten angenehm sitzen und nicht zu eng oder gar mit dem Flossenblatt zu lang sein. Das Bewegen der Flossen darf nicht schmerzhaft werden oder schnell zu Erm\u00fcdungen f\u00fchren was bei der falschen Auswahl recht schnell passieren kann.<\/p>\n

Sonnen- und K\u00e4lteschutz<\/strong>
\nAchte beim Schnorcheln immer auf einen ausreichenden Sonnenschutz. Wir empfehlen mindestens Lichtschutzfaktor 30 oder h\u00f6her. Am besten ist es, wenn Du noch ein UV-Shirt tr\u00e4gst oder einen Shorty. Durch den Shorty hast Du je nach Auswahl des Schnorchelplatzes auch gleichzeitig einen K\u00e4lteschutz, ansonsten w\u00e4re es sinnvoll einen Neoprenanzug zu tragen.<\/p>\n

Verhalten bei Str\u00f6mung<\/strong>
\n\u00dcbersch\u00e4tze niemals deine F\u00e4higkeiten! Genau dies gilt f\u00fcr das Schnorcheln in str\u00f6mungsreichen Gew\u00e4ssern. Im Idealfall ist man beim Schnorcheln v\u00f6llig in die einzigartige Unterwasserwelt vertieft und vergisst h\u00e4ufig sich zu orientieren. Ein regelm\u00e4\u00dfiger Blick aus dem Wasser ist daher das \u201cA & O\u201d um sich einen \u00dcberblick \u00fcber die zur\u00fcckgelegte Strecke zu verschaffen und nicht unbemerkt von der Str\u00f6mung abgetrieben zu werden. Im Zweifelsfall gilt, immer gegen die Str\u00f6mung los zu schwimmen um nicht auf dem R\u00fcckweg von dieser \u00fcberrascht zu werden. An vielen St\u00e4nden wehen inzwischen Fahnen, welche dich \u00fcber die Wasserverh\u00e4ltnisse informieren.<\/p>\n

Umgang mit Kr\u00e4mpfen<\/strong>
\nUm Kr\u00e4mpfe w\u00e4hrend des Schnorchelns zu vermeiden ist eine richtige Passform der Flossen wichtig. Diese d\u00fcrfen auf keinen Fall zu klein sein und das Flossenblatt nicht zu lang und nicht zu weich. Solltest Du allerdings doch mal einen Krampf w\u00e4hrend des Schwimmens oder Schnorchelns bekommen, nimmst Du einfach Deine Flosse an der Spitze, streckst Dein Bein ganz durch und ziehst Die Flossenspitze zu Dir. So sollte sich der Krampf l\u00f6sen.<\/p>\n

Verst\u00e4ndigung unter und im Wasser<\/strong>
\nAn der Wasseroberfl\u00e4che ist die Verst\u00e4ndigung f\u00fcr uns Menschen ziemlich einfach. Doch wie verh\u00e4lt sich das unter Wasser? Unter Wasser sind Schnorchler wie auch Taucher darauf angewiesen, in Zeichensprache miteinander zu kommunizieren. Hierf\u00fcr gibt es spezielle Handzeichen die bei uns im Ratgeber Unterwasser Handzeichen findest.<\/p>\n

Meeresbewohner<\/strong>
\nSchnorchler treffen nicht nur auf farbenpr\u00e4chtige, sondern auch auf gef\u00e4hrliche Meeresbewohner. Daher sollte man sich bevor man Schnorchelt eingehend mit der Unterwasserwelt des Schnorchelspots vertraut machen. Eine guter Tipp: Umso sch\u00f6ner und farbenpr\u00e4chtiger ein Unterwasserbewohner ist, desto giftiger oder gef\u00e4hrlicher ist dieser auch.<\/p>\n

Druckschausgleichstechniken<\/strong>
\nBeim Schnorcheln wie auch beim Tauchen m\u00fcssen wir einen Druckausgleich der Eustachischen R\u00f6hren machen. Diese befinden sich im Ohr und sind ein sog. luftgef\u00fcllter Hohlraum, der sich durch den Druck der Wassertiefe ver\u00e4ndert. \u00c4hnlich wie beim Fliegen versp\u00fcren wir hier dann ein unangenehmen stechenden Schmerz im Ohr. Um diesen zu vermeiden ist es unabdingbar einen Druckausgleich herzustellen. Dieser kann auf unterschiedliche Art und Weise durchgef\u00fchrt werden. Wobei die einfachste immer noch die ist, in der man die Nase zuh\u00e4lt und Luft gegen diese atmet. Du kannst alternativ auch die Zunge gegen den Gaumen dr\u00fccken und versuchen gleichzeitig zu g\u00e4hnen oder aber Ober- und Unterkiefer gegeneinander schieben.<\/p>\n

Wellen und ihre Wirkung<\/strong>
\nAls nicht ganz so ge\u00fcbter Schnorchler solltest Du besser nicht da schnorcheln, wo viel Str\u00f6mung bzw. starker Wellengang herrscht. Suche Dir ein ruhiges Gew\u00e4sser mit niedrigem Wellengang. Schnell kann es n\u00e4mlich dazu kommen, dass der Schnorchel bei zu hohem Wellengang unter die Wasseroberfl\u00e4che gelangt und Du ihn ausblasen musst, oder Dich dadurch verschluckst. Weiter kann es sein dass Dich der Wellengang von Land in Richtung offenes Meer treibt ohne dass Du dies gleich mitbekommst. Ein Zur\u00fcckkommen gestaltet sich leider oftmals etwas schwierig.<\/p>\n

Hyperventilation<\/strong>
\nDurch Hyperventilation (schnelles Ein- und Ausatmen) wird man ab einem gewissen Punkt ohnm\u00e4chtig, da der nat\u00fcrlich Reiz des Einatmens verz\u00f6gert wird. Leider hast Du kein Chance, dass die Ohnmacht sich ank\u00fcndigt. Ist die Bewusstlosigkeit erst einmal eingetreten hat man nicht mehr wirklich viel Zeit, bis das Gehirn ganz eigenst\u00e4ndig einen Atemzug einleitet. Dies wiederum f\u00fchrt zum Einatmen von Wasser in die Lunge und dann zum sogenannten Flachwasser Blackout.<\/p>\n

Flachwasser Blackout<\/strong>
\nBei einem Flachwasser Blackout spricht man auch von einem Schwimmbad Blackout. Hier geht es um eine pl\u00f6tzliche Bewusstlosigkeit unter Wasser w\u00e4hrend eines Tauchgangs ohne Ger\u00e4t sondern mit nur einem Atemzug. Wie dies auch beim Schnorcheln gemacht wird.<\/p>\n

Was passiert also im K\u00f6rper? Ein Atemreiz wird im Normalzustand ausgel\u00f6st durch steigenden Kohlenstoffdioxid-Partialdruck im arteriellen Blut. Bei einer Unterbrechung der Atmung, beispielsweise w\u00e4hrend des Tauchens, erh\u00f6ht sich der Kohlenstoffdioxidgehalt im Blut und der Atemreiz nimmt immer weiter zu. \u00dcbersteigt dieser Kohlenstoffdioxid-Partialdruck einen bestimmten Wert, erfolgt ein Atemzug (auch bei Bewusstlosigkeit). Ein gleichzeitig sinkender Sauerstoff-Partialdruck im Blut bewirkt ebenfalls eine Bewusstlosigkeit.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wer die Unterwasserwelt beim Schnorcheln erkunden m\u00f6chte, sollte sich dar\u00fcber im klaren sein sein, dass eine Vielzahl von einstr\u00f6menden Reizen, Stress und Angst ausl\u00f6sen kann. 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