Ich kenne den einleitenden Ablauf nur zu gut und kann mich davon keinesfalls freisprechen. Dennoch halte ich Zeit für dich für den wichtigsten und meist unterschätzten Freiraum dieser Tage. Das mag durchaus eine egoistische Betrachtungsweise darstellen, aber sollte dir dein Wohlbefinden nicht am aller wichtigsten sein? Bist du glücklich und zufrieden, kannst du das auch genauso an andere weitergeben.

Der Alltag hält uns alle in Atem. Ein Termin jagt den nächsten. Ob beruflich oder privat, zumeist sind wir tagtäglich von morgens bis abends durchgetaktet. Noch eine Überstunde um dem Chef zu gefallen und dann schnell weiter zum nächsten Freizeittermin. Zwischendurch noch schnell auf Facebook die letzten Neuigkeiten checken und auf whats app den Tagesablauf mit den Freunden beschreiben. Der oft selbst geschaffene Zeitmangel und dem daraus resultierenden Stress in Verbindung mit der Reizüberflutung der alltäglichen Informationen durch die digitale Welt, lässt dich kaum noch zur Ruhe kommen. Aber wo bleibt da eigentlich die Zeit für Dich?

Schaff dir Freiräume, in denen du dich vom Alltag erholen kannst. Auch wenn es dir vorerst schwerfallen wird: richtig abschalten kannst du nur indem du die Dauerberieselung der Ablenkungsriesen von Fernseher, Radio und Internet widerstehst. Dein Smartphone ist ein sehr praktischer Begleiter, die ständige Erreichbarkeit lässt dich aber einfach nicht zur Ruhe kommen. Warum nicht einmal am Tag für 30 Minuten oder länger nicht erreichbar sein? Es geht nicht darum, dem völlig zu entsagen, sondern lediglich für eine gewisse Zeit davon Abstand zu nehmen, um zur Ruhe zu finden. Ob du dich an der frischen Luft erholst, dich entspannt einem Buch widmest, einfach dem Nichtstun frönst oder Neues und Spannendes in deinen Alltag einbringst spielt keine Rolle, die Hauptsache ist, es einfach zu tun.

Es geht ganz alleine um dich! Um deine Zeit! Wenn du glücklicher und zufrieden bist, kannst du das ebenso an deine Mitmenschen weitergeben. Das sollte es dir doch wert sein, oder?